Nutrisi Terpenting Anak dalam Masa Perkembangannya

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa lingkungan dan gizi merupakan dua faktor utama kecerdasan manusia. Pola ini telah terbentuk sejak kecil. Dengan demikian, sudah menjadi kewajiban orangtua untuk mengontrol nutrisi otak anak sejak kecil bahkan masih di dalam kandungan.

Tak hanya pola makan, beberapa jenis asupan gizi pun harus diperhatikan sehingga nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak akan berfungsi untuk menyokong pertumbuhan anak sejak usia dini.

Mungkin beberapa di antara kita masih awam tentang jenis nutrisi apa saja yang sebenarnya penting dan sangat penting untuk perkembangan anak, khususnya perkembangan otak yang mempengaruhi perkembangan lainnya. Berikut adalah beberapa jenis nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam perkembangan anak:

 

Zat Besi

Nutrisi Terpenting Anak dalam Masa Perkembangannya

Nutrisi otak anak yang paling harus diperhatikan adalah zat besi. Jenis nutrisi ini berfungsi sebagai perangsang saraf yang sekaligus bekerja aktif dalam membantu kerja enzim. Dampak dari kurangnya zat besi dalam otak pun mengkhawatirkan, yakni adanya penurunan kecerdasan. Oleh sebab itu, asupan makanan dengan zat besi tinggi sangat penting diberikan kepada anak-anak. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mengandung zat besi tinggi:

  • Kacang-kacangan : Setiap 100gram kacang mengandung zat ebsi sebesar 5mg
  • Jus Prune : Sekitar 3mg zat besi
  • Daging Sapi
  • Bayam
  • Telur
  • Jagung
  • Aprikot
  • Bit Hijau
  • Jeruk
  • Roti Gandum
  • Sereal

 

AA dan DHA

Asupan nutrisi otak anak yang paling terpenting lainnya adalah AA (Arachidonic Acid) dan DHA (Docosahexanoid Acid). Dua jenis zat gizi ini merupakan golongan asam lemak esensial yang tdak bisa dibentuk langsung oleh tubuh. Dengan kata lain, AA dan DHA  didapatkan dari luar pembentukan tubuh yang biasanya ditemukan dalam ASI. AA dan DHA ini memiliki peran penting dalam perkembangan fungsi visual seperti mengasah otak dan saraf pusat pada anak. AA sendiri berfungsi sebagai zat penghantar, sedangkan DHA berfungsi dalam pembentukan cabang sel saraf. Adapun beberapa asupan makanan yang menjadi sumber AA dan DHA, yakni:

  • Salmon
  • Makarel
  • Sarden
  • Daging
  • Telur
  • Ikan Tuna

 

Asam Lemak Omega 3, 6, dan 9

Asupa nutrisi selanjutnya yang tidak dapat dikesampingkan adalah Omega 3, Omega 6, dan juga Omega 9. Dalam tubuh, asam-asam lemak Omega 3 dan Omega-6 sangat berfungsi sebagai anti peradangan dan anti penggumpalan darah. Sedangkan Omega-9 berfungsi sebagai anti bacterial dalam tubuh.

 

Dari ketiga jenis nutrisi otak anak ini tentunya harus diperhatikan baik-baik sehingga tidak adanya hambatan perkembangan pada anak. Sebagai orangtua, kini Anda tidak perlu khawatir lagi karena dengan salah satu produk dari Wyeth Nutrition, nutrisi tumbuh kembang anak Anda akan terpenuhi dengan baik. S-26 Procal Gold merupakan salah satu produk susu formula yang telah dikembangkan dengan formula MULTIEXCEL yang membantu perkembangan kemampuan belajar anak sejak usia 1 hingga 3 tahun.